Zapasy jedzenia – dlaczego warto i jak je robić?

Gromadzenie zapasów żywności może wydawać się czymś zarezerwowanym dla wyjątkowych sytuacji, ale w rzeczywistości to praktyka, która przynosi korzyści każdemu. W czasach niepewności, przerw w dostawach czy nawet intensywnego trybu życia, dobrze zaopatrzona spiżarnia pozwala czuć się spokojniej i być lepiej przygotowanym na różne wyzwania. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto tworzyć zapasy, jak je skutecznie planować i jakie produkty warto uwzględni.

Dlaczego warto robić zapasy żywności?

W sytuacjach kryzysowych, takich jak klęski żywiołowe, przerwy w dostawach prądu czy ograniczona dostępność sklepów, posiadanie zapasów może okazać się nieocenione. Wyobraź sobie śnieżycę, która odcina cię od świata na kilka dni. Co wtedy? Odpowiednio zaplanowane zapasy pozwolą ci przetrwać bez konieczności wychodzenia z domu i martwienia się o podstawowe potrzeby.

Zapasy to także sposób na uniknięcie codziennego stresu związanego z planowaniem posiłków. Dobrze zorganizowana spiżarnia daje poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Dzięki niej możesz z łatwością przygotować zdrowe posiłki, nawet gdy brakuje czasu na zakupy. To szczególnie ważne w przypadku rodzin z dziećmi, osób starszych czy tych, które prowadzą intensywny tryb życia.

Co więcej, zapasy mogą być również elementem oszczędności. Kupowanie produktów w większych ilościach często wiąże się z niższymi cenami, a posiadanie ich w domu pozwala unikać nagłych i kosztownych wizyt w sklepie. Przy odpowiednim planowaniu, zapasy nie tylko zapewniają bezpieczeństwo, ale również pozwalają lepiej zarządzać domowym budżetem.

Jak skutecznie planować zapasy żywności?

Kluczem do skutecznego planowania zapasów jest organizacja. Przede wszystkim warto określić, ile osób będzie korzystać z zapasów i na jak długo mają one wystarczyć. Planowanie zaczyna się od podstawowych produktów, które są trwałe i łatwe do przechowywania. Do takich należą mąka, ryż, kasze, makaron, konserwy czy suszone owoce.

Kolejnym krokiem jest zadbanie o różnorodność. Oprócz podstaw uwzględnij produkty gotowe do spożycia, takie jak batony proteinowe czy posiłki w proszku, które można szybko przygotować. Nie zapominaj także o wodzie – to kluczowy element każdego zestawu zapasów. Przyjmuje się, że na osobę należy przechowywać około 3 litrów wody na dzień, aby pokryć potrzeby zarówno spożycia, jak i podstawowej higieny.

Przy organizacji spiżarni warto zainwestować w szczelne pojemniki, które chronią żywność przed wilgocią i szkodnikami. Dobrze jest również oznaczać daty ważności, aby łatwo było kontrolować rotację zapasów. Pamiętaj, aby przechowywać żywność w suchym, chłodnym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Dzięki temu produkty dłużej zachowają swoją świeżość.

99,99 zł

(13,99 zł
za 1 posiłek)

Saturo posiłki w płynie zestaw 8x330ml (4 smaki)

99,99 zł

(13,99 zł za 1 posiłek)

Pełnowartościowe posiłki w płynie o pojemności 8x330ml to pyszne i pożywne produkty gotowe do spożycia w dowolnym miejscu i czasie. Jeden posiłek zawiera 17g białka roślinnego, węglowodany, zdrowe tłuszcze, błonnik, 26 witamin i minerałów oraz nie zawiera cukru. Zastąp dowolny posiłek i ciesz się pysznym smakiem.   

– 330 kalorii
– sytość do 3h
– 17g białka w porcji
– 8 posiłków

Dostępne smaki:

Banan, Kakao, Truskawka, Wanilia

Wybierz smak

111,92 zł Pierwotna cena wynosiła: 111,92 zł.105,99 złAktualna cena wynosi: 105,99 zł.

(13,24 zł
za 1 posiłek)

Saturo posiłek w płynie 8x330ml

111,92 zł Pierwotna cena wynosiła: 111,92 zł.105,99 złAktualna cena wynosi: 105,99 zł.

(13,24 zł za 1 posiłek)

Pełnowartościowy posiłek w płynie o pojemności 330ml to pyszny i pożywny produkt gotowy do spożycia w dowolnym miejscu i czasie. Jeden posiłek zawiera 17g białka roślinnego, węglowodany, zdrowe tłuszcze, błonnik, 26 witamin i minerałów oraz nie zawiera cukru. Zastąp dowolny posiłek i ciesz się pysznym smakiem.   

– 330 kalorii
– sytość do 3h
– 17g białka w porcji
– 8 posiłków

Dostępne smaki:

Banan, Kakao, Truskawka, Wanilia

Wybierz smak

Jak dostosować zapasy do swoich potrzeb?

Każda rodzina czy osoba ma inne potrzeby żywieniowe, które warto uwzględnić podczas planowania zapasów. Na przykład osoby aktywne fizycznie mogą potrzebować większej ilości produktów bogatych w białko, takich jak batony proteinowe czy posiłki w proszku. Rodziny z dziećmi powinny uwzględnić przekąski, które będą nie tylko zdrowe, ale i smaczne, np. suszone owoce czy orzechy.

Dostosowanie zapasów do indywidualnych preferencji to również sposób na uniknięcie monotonii w diecie. Różnorodność produktów sprawia, że nawet w sytuacjach awaryjnych możesz cieszyć się posiłkami, które odpowiadają twoim codziennym nawykom i smakom.

Najlepsze produkty do długoterminowego przechowywania

Produkty o długim terminie przydatności to podstawa każdej spiżarni. Wśród nich warto wyróżnić:

• Konserwy mięsne i rybne – łatwe w przechowywaniu i bogate w białko. Doskonałe jako składnik szybkich dań, takich jak gulasze czy sałatki.
• Kasze, ryż i makarony – doskonałe źródła energii, które można przygotować na wiele różnych sposobów.
• Suszone owoce i orzechy – idealne jako przekąska lub dodatek do posiłków. Są lekkie, trwałe i pełne wartości odżywczych.
• Posiłki w proszku i płynie – szybkie w przygotowaniu, pełnowartościowe i praktyczne. To świetna opcja, gdy brakuje czasu lub dostępu do świeżej żywności.

Nie zapominaj również o przyprawach i olejach, które nadadzą smaku nawet najprostszej potrawie. Dobre zapasy to nie tylko funkcjonalność, ale też smak i różnorodność. Możesz także uwzględnić produkty mrożone, które są łatwe w przygotowaniu i zachowują większość wartości odżywczych przez długi czas.

Jak uniknąć błędów przy tworzeniu zapasów?

Tworzenie zapasów żywności wymaga odpowiedniego podejścia, aby były one praktyczne i przydatne w każdej sytuacji. Oto kilka najczęstszych błędów, których warto unikać:

• Kupowanie w nadmiarze: Gromadzenie dużych ilości jednego produktu, np. ryżu czy makaronu, może prowadzić do marnowania żywności, jeśli nie zostanie odpowiednio zorganizowana rotacja.
• Nieodpowiednie przechowywanie: Produkty przechowywane w wilgotnych lub zbyt ciepłych miejscach szybciej tracą jakość. Zainwestuj w pojemniki hermetyczne i przechowuj żywność w suchym, chłodnym miejscu.
• Brak planu rotacji: Bez regularnego sprawdzania dat przydatności łatwo przeoczyć produkty, które należy spożyć w pierwszej kolejności.
• Pomijanie produktów gotowych do spożycia: W sytuacjach awaryjnych produkty, które nie wymagają gotowania, mogą być na wagę złota. Warto mieć w zapasach batony proteinowe, posiłki w płynie lub konserwy.

13,99 zł

(13,99 zł
za 1 posiłek)

Saturo posiłek w płynie 330ml

13,99 zł

(13,99 zł za 1 posiłek)

Pełnowartościowy posiłek w płynie o pojemności 330ml to pyszny i pożywny produkt gotowy do spożycia w dowolnym miejscu i czasie. Jeden posiłek zawiera 17g białka roślinnego, węglowodany, zdrowe tłuszcze, błonnik, 26 witamin i minerałów oraz nie zawiera cukru. Zastąp dowolny posiłek i ciesz się pysznym smakiem.   

– 330 kalorii
– sytość do 3h
– 17g białka w porcji
– 1 posiłek

Dostępne smaki:

Banan, Kakao, Truskawka, Wanilia

Wybierz smak

Dlaczego warto wybrać produkty Nove Food do zapasów żywności?

Produkty Nove Food to doskonały wybór dla osób, które cenią wygodę i jakość. Oto, co wyróżnia ich ofertę:

• Posiłki w proszku: Dzięki długiemu terminowi przydatności i łatwości przygotowania, świetnie sprawdzają się w każdej spiżarni. Wystarczy woda, by w kilka minut przygotować pełnowartościowy posiłek. Możesz je zabrać w podróż, wykorzystać podczas biwaków lub przechowywać na wypadek sytuacji awaryjnych.
• Posiłki w płynie: Idealne na szybki zastrzyk energii w trudnych warunkach. Są gotowe do spożycia i pełne wartości odżywczych. Dzięki kompaktowym opakowaniom łatwo je przechowywać i transportować.
• Batony proteinowe: Praktyczna przekąska, która dostarcza białka, błonnika oraz niezbędnych witamin i minerałów. To świetny wybór zarówno na co dzień, jak i w sytuacjach awaryjnych. Batony Nove są dostępne w różnych smakach, dzięki czemu zaspokajają różne preferencje smakowe.

Dzięki różnorodności smaków i składników produkty Nove Food zaspokoją potrzeby nawet najbardziej wymagających użytkowników. Łatwe do przechowywania, zajmują mało miejsca i są gotowe do użycia, gdy tylko tego potrzebujesz. To idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce połączyć zdrowe odżywianie z wygodą.

Jak zadbać o rotację i świeżość zapasów?

Dbając o zapasy, dobrze jest wprowadzić kilka prostych nawyków. Po pierwsze, zawsze sprawdzaj daty ważności produktów i ustawiaj te z krótszym terminem na przodzie półek. Dzięki temu łatwiej po nie sięgniesz i zużyjesz je w odpowiednim czasie. Unikniesz w ten sposób marnowania żywności i nieprzyjemnych niespodzianek, gdy produkt okaże się przeterminowany.

Warto też prowadzić listę zapasów. Może to być notatnik, aplikacja na telefonie czy zwykła kartka na lodówce – cokolwiek, co pozwoli Ci zapanować nad tym, co już masz, a czego potrzebujesz. Dzięki temu unikniesz dublowania produktów i łatwiej zaplanujesz zakupy. Jeśli zauważysz, że jakieś artykuły kończą się szybciej niż inne, rozważ zwiększenie ich ilości przy kolejnych zakupach.

Raz na jakiś czas dobrze jest zrobić przegląd swojej spiżarni. Sprawdź stan opakowań, upewnij się, że produkty są przechowywane w odpowiednich warunkach i upewnij się, że nic nie wymaga natychmiastowego zużycia. To może być okazja, żeby zrobić miejsce na nowe rzeczy i upewnić się, że wszystko działa tak, jak trzeba. Taki system pomoże Ci zachować porządek i spokojną głowę.

Zorganizuj zapasy z produktami Nove Food

Jeśli szukasz sposobu na łatwe i skuteczne zorganizowanie swojej spiżarni, produkty Nove Food będą strzałem w dziesiątkę. Dzięki wysokiej jakości i praktycznemu pakowaniu możesz stworzyć zapasy, które sprawdzą się w każdej sytuacji – od codziennego pośpiechu po nagłe, nieprzewidziane wydarzenia.

Zacznij budować swoje zapasy już dziś i skorzystaj z oferty Nove Food. Dzięki naszym produktom poczujesz się lepiej przygotowany na każdą ewentualność, niezależnie od tego, czy chodzi o nagły kryzys, czy codzienny pośpiech.

129,99 zł

(8,66 zł
za 1 posiłek)

NOVE Good Job posiłki w proszku 1500 g

129,99 zł

(8,66 zł za 1 posiłek)

15 pełnowartościowych posiłków w proszku w opakowaniu 1500g. Linia Good Job to kompletne posiłki, które idealnie sprawdzą się w pracy. Dzięki dodatkowi magnezu i ashwagandhy sprawnie poradzisz sobie z każdym wyzwaniem. Przygotujesz w mniej niż minutę.   

~380 kalorii w porcji
– poprawia koncentrację
– sytość do 4h
– 15 porcji w opakowaniu

Dostępne smaki:

Kokos, Neutralny, Orzech, Słony karmel, Truskawka

Wybierz smak

13,49 zł

(13,49 zł
za 1 posiłek)

NOVE Active posiłek w proszku 100g

13,49 zł

(13,49 zł za 1 posiłek)

Pełnowartościowy posiłek w proszku w saszetce 100g. Linia Active to kompletne posiłki przeznaczone dla osób aktywnych fizycznie gdyż posiadają zwiększoną zawartość białka, kaloryczność oraz dodatek kreatyny. Przygotujesz w mniej niż minutę.   

~400 kalorii w porcji
– ponad 40g białka
– sytość do 4h
– 1 porcja w saszetce

Dostępne smaki:

Kokos, Neutralny, Orzech, Słony karmel, Truskawka

Wybierz smak

13,49 zł

(13,49 zł
za 1 posiłek)

NOVE Good Job posiłek w proszku 100g

13,49 zł

(13,49 zł za 1 posiłek)

Pełnowartościowy posiłek w proszku w saszetce 100g. Linia Good Job to kompletne posiłki, które idealnie sprawdzą się w pracy. Dzięki dodatkowi magnezu i ashwagandhy sprawnie poradzisz sobie z każdym wyzwaniem. Przygotujesz w mniej niż minutę.  

~380 kalorii w porcji
– poprawia koncentrację
– sytość do 4h
– 1 porcja w saszetce

Dostępne smaki:

Kokos, Neutralny, Orzech, Słony karmel, Truskawka

Wybierz smak